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질문내용	문의할게요
작성자	박*진 [조회 : 69]
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걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - out skirt : 교외 오늘의 영단어 - tertiary : 제 3의, 제 3차의, 제 3위의, 제 3기의 오늘의 영단어 - Ebola : 에볼라바이러스(고열과 내출혈을 일으킴)말은 수레를 끈다. 소도 수레를 끌 수 있다. 그러나 말과 소를 한 수리에 매어서 끌게 해서는 안된다. -탈무드-스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 오늘의 영단어 - discontinue : 그만두다, 중단하다, 중단시키다 오늘의 영단어 - keeping inflation at bay : 인프레를 저지하다 오늘의 영단어 - crisis-management : 위기관리 인간의 첫째 의무는 무엇인가. 그것은 자기 자신이어야 한다는 것이다. -입센